タレント（女性）

奥山かずさの【ダイエット法】は？美しく痩せる習慣と1st写真集や経歴も

 

2019年5月29日（水）放送予定「１億人の大質問！？笑ってコラえて!」に出演予定の奥山かずささん。

素晴らしいプロポーションの持ち主ですよね。

どんなダイエット法をしているのか気になります！

目次

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奥山かずさプロフィールと経歴

奥山 かずさ
生年月日　　　1994年3月10日
出身地　　　　青森県三沢市
血液型　　　　B型
身長　　　　　164cm
スリーサイズ　83 – 59 – 86cm
趣味　　　　　トレーニング、スポーツ観戦
特技　　　　　ソフトボール

 

【経歴】

●小学生から野球を始め、地元の野球チームで活動。
●中学・高校時代はソフトボール部に所属。
●大学　宮城県仙台市青葉区　宮城教育大学　教育学部諸島教育学科　
小学校の教員免許取得　チアリーディング部所属

大学時代、仙台市在住の兄と同居

 

●宮城教育大学在学中に仙台市内でスカウトされたのを機に芸能界入り。

2014　　　　仙台コレクション
2015-2016　SUGO レースクイーン
2015　　　「ギャルコン2014」準グランプリ
2016　　　「第1回ミス・美しい20代コンテスト」40018人の中で準グランプリ
2017　　　『発見! ○○な人』「神スイングで話題の稲村亜美より特大ホームランを打つ美女がいる?」に出演
2018　　　『快盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー』パトレン3号/明神つかさ役

仙台でスカウトされ活動はしていたものの東京進出の方法が分からず、地元のモデルをしたりレースクイーンをして数年を過ごしたそうです。

青森出身というか東北の人って控えめなのか、ガツガツしていないところに親近感を持ちました。

 

奥山かずさのダイエット法は？

奥山かずささん、実は素晴らしいプロポーションの持ち主。

雑誌の表紙を飾ったり、2019年3月19日に1st写真集「かずさ」を出版しています。

 

そんな奥山さん、2016年の「第1回ミス・美しい20代コンテスト」の水着審査の為に、8kgのダイエットを成功させたそうです。

さて、その方法とは…

「ひたすらランニング」だったそうです^^;

 

もともと食べるのが好きだったので、食べる量は減らさずに、ひらたすらランニング。

小学校の頃から野球、中学・高校とソフトボール、大学ではチアリーディング部と、元々身体を動かすのが好きだったので、ひらすらランニングが苦に感じなかったとか。

リバウンドをしなかったのは、極端な食事制限をせず、ちゃんと食べてしっかり運動していたのがよかったのかも。。。

引用：https://diet.news-postseven.com/

 

『快盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー』に出演したことで、アクションを通して、体幹を鍛える重要性に気づき、ヨガやジムにも通っているとか。

「パーツより、コアが大切」だと思いましたと。

 

食事は、「食べる順番」には気をつけていて、野菜→タンパク質→炭水化物。

テッパンですね。

仕事の日はお弁当がほとんどなので、特に食べる順番には気をつかっているそう。

 

休みの日は自炊をするように心がけて、炭水化物よりもタンパク質を多く摂るように心がけたり、常備菜を作っておいていつでも野菜を食べるように心がけている。

時間があったら、ジムへ。

ジム通いは、ストレス発散にもなってるそうです。

 

ここまでくると、なんといいますか…出来そうで出来ない、基本中の基本のダイエットを正しくこなしているという感じですね。

 

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まとめ

ステキなプロポーションの奥山かずささん。

タレントというと「○○ダイエット！」みたいな感じで、高価な何かを使用していると想像していたのですが、そんな事は全くなく、基本中の基本。

バランスよく食べる・食べる順番・運動でした。

やはり…そこなんですね…。

厳しいなぁ…運動…^^;

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ダイエット 奥山かずさ
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